大腿四頭筋とハムストリング、運動の要となる大腿の筋肉。腓腹筋（ふくらはぎ）や前脛骨筋など立ち姿勢を支える下腿の筋肉。外反母趾や足底筋膜炎、偏平足など様々な問題を引き起こす足底足背の筋肉。整体、カイロプラクティック院などで施術頻度の高い下肢の筋肉群をハンディガンやマッサージガンでリリースする方法を学びます。